Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2013
|
128,5 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 65,24g | Prot: 87,31g | Carb: 121,18g.
Colazione: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры, Каша Гречневая, Мясо Кролика. Cena: Персики, Икра из Баклажанов, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Di più...
|
|
3589 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|