|
Tasiemiec działa🤣
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3342 kcal
|
Gras: 113,28g | Prot: 189,86g | Carb: 251,34g.
Colazione: Ogórek Małosolny, Biedronka Rolada Ustrzycka, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Banan, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Ogórek Małosolny, Majonez, Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Altro: Chipsy Tortilla o Smaku Taco, Zwykłe Piwo, Łomża Piwo Bezalkoholowe. Di più...
|
|
2526 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
08 ago 20 da utente: Jagnieszka
|
czas nadać mu imię. Stefan? Maurycy?
08 ago 20 da utente: dupa.w.kwiatach
|
08 ago 20 da utente: Jagnieszka
|
Zmiana w kcal czu ćwiczeniach?
08 ago 20 da utente: strikesagain
|
08 ago 20 da utente: Jagnieszka
|
Jagna dobre z tymi taśmami Hehe (ale ten Grzmocisław to raczej podemnie pasuje 😈🤣) . Strikes again dzisiaj osiągnąłem najniższa wagę jaką miałem przed urlopem. W górach dużo roweru, chodzenia, pyszne alkohole i żarcie więc się człowiek napompował. Teraz przez tydzień pracowałem popołudniu. Dłużej spałem tak jakoś węgle obciąłem, apetyt się zmniejszył tak ze 2000 -2200kcal starcza. Tak to wszystko do kupy spowodowało ze w ponad tydzień z 5kg zeszło.
08 ago 20 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|