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Mmm decent
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2782 kcal
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Gras: 129,70g | Prot: 89,36g | Carb: 307,70g.
Cena: Cheddar Cheese, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Snacks/Altro: Parmalat Medium Fat Yoghurt, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Ferrero Nutella, Bananas, Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Ferrero Nutella, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Ferrero Nutella, Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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