Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
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109,6 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 44,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 62,32g | Prot: 53,52g | Carb: 151,96g.
Colazione: Té (Infusión), Naranjas, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Miel, Panqueca de Avena. Pranzo: Dia Aceite de Girasol, Milanesa de Pollo, Milanesa de Berenjena, Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Tarta de Verdura, Zapallo Hervido, Alicante Aderezo Tipo Provenzal. Snacks/Altro: Tostadas de Pan Integral, Naranjas, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Mate. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di micasciutto
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