Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 47,90g | Prot: 51,88g | Carb: 108,58g.
Colazione: Ежевика, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаное Чудо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Рассольник, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Семена Льна, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natallllllll
|