Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 28,96g | Prot: 67,28g | Carb: 186,38g.
Colazione: Telur Balado, Semangka. Pranzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daun Ubi Jalar, Bakso Ikan, Ikan Bandeng, Oyong. Cena: Mangga, Tahu Kukus, Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Altro: Telur Rebus, Quaker Oatmeal, Pisang Apel, Pisang Apel, Elle & Vire Creme Pudding (120g). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mbh uti
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