Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 84,36g | Prot: 137,76g | Carb: 141,02g.
Colazione: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Pranzo: Нектарин, Мир Индейки Рулет из Индейки День Ночь, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Нектарин, Уна Делисия Вино Совиньон Блан Белое Сухое, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Di più...
|
|
2299 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|