Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2366 kcal
|
Gras: 133,35g | Prot: 114,26g | Carb: 174,95g.
Colazione: Pomidory, Masło, Bułka z Ziarnami, Kiełbasa z Grilla. Pranzo: Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Masło, Kajzerka, Grycan Lody Śmietankowe. Cena: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Gellwe Słodki Kubek , Biedronka Parówki Wieprzowe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Zwykłe Naleśniki, Śmietana Kremowa, Kremówka, Zwykłe Naleśniki. Di più...
|
|
2494 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|