|
🍺🍺🍺🍺😎
|
98 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2864 kcal
|
Gras: 109,91g | Prot: 184,99g | Carb: 240,48g.
Colazione: Sok Pomidorowy, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Biedronka Rolada Ustrzycka, Ogórek Małosolny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Tesco Wraps Placki Pszenne Tortilla, Piątnica Śmietana 12%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Majonez, Ogórek Małosolny. Snacks/Altro: Bakalland Migdały Łuskane. Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Zupka chmielowa 👍 najlepsza na upały 👊😸
09 ago 20 da utente: K1C1A
|
Uważaj na komary w lesie jak pójdziesz oddać co wypiłeś, dzisiaj rżną podwójnie
09 ago 20 da utente: Jagnieszka
|
do lasu mnie dzisiaj nie ciągnie
09 ago 20 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|