Diario di diiaahmiiaa, 09 ago 20

buah? semua jenis sayur kak gasuka? 

aku minum nutrive fiber shot untuk ganti sayuran ,tapi emg bagus makan sayuran asli sih wkwk  

at least makan buah deh 

sama nih aku juga gasuka sayur ka. klo buah yg aku suka cuma pisang & orang juice ajah. ada saran ga kaka2 buat kita2 yg gasuka sayuran? makasih 

Di smooties di mix sama buah buah kek pisang atau nanas aja  

dibuat green smoothies aja, minum saat pagi dan malam sebagai pengganti makan, namun perhatikan komposisinya supaya gizinya lengkap. saya juga sama gak doyan sayur, cuma doyan buah. tapi Alhamdulillah saat dibuat smoothies enak dan suka 

kalau mau coba silahkan saya bagi resepnya yaa, Sayur : Pokcoy / Bayam 35gr Buah : Apel / Nanas / Pir 150gr Pengental : Pisang 75gr Cairan mengandung Protein : Susu Kedelai atau Almond tanpa gula / Susu Sapi tanpa gula dan rendah lemak 200ml Cairan Basa (Ph Alkali) = Lemon Peras 1 buah Lemak Baik = Selai Kacang 2sdm / Kacang-kacangan utuh 1sdm Tambahan serat (bebas mau pakai atau tidak) = Chia seed 1sdm Tinggal blender dan siap diminum sebagai pengganti sarapan + makan malam, oh iya itu resep untuk 1x minum yaa, selamat mencoba. 

Yang perlu diperhatikan , Pastikan Sayuran Buah sudah dicuci sampai bersih, untuk sayur buah rendam dulu pakai air garam kalau tidak punya cuka apel / sabun pencuci buah sayur, dicuci dan rendam air garam fungsinya untuk menghilangkan pestisida maupun ulat tak kasat mata. Kalau mau ganti cairan dengan air putih, pastikan jangan menggunakan Air Panas. Jangan pakai gula tambahan, buahnya sudah manis jadi cukup pemanisnya dari buah saja. Perhatikan komposisi.  

Aduh beneran , mksh sarannya kaka kaka semua💕. Aku ga suka sayur dr kecil emang. Cuma doyan kangkung doang udah yang lain engga. Terimakasih sarannya ntar aku cobain deh