|
Утром
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 60,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 49,53g | Prot: 104,35g | Carb: 148,34g.
Colazione: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо, Капучино. Pranzo: Огурец, Bounty Шоколадный Батончик, Капучино, Помидоры, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Капучино, Перекресток Огурцы Малосольные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Altro: Арбуз, Дыня. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Riposare - 22 ore e 30 minuti, Cross Training - 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KmarinaK
|