Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 86,39g | Prot: 69,33g | Carb: 13,21g.
Colazione: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Curcuma, Mariza Canela em Pó, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pranzo: Picanha sem Gordura, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Salada Vinagrete, Picanha. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Bacon, Ovo. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fmsalotti
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