Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
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95,0 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 38,30g | Prot: 62,73g | Carb: 96,40g.
Colazione: Tea (Brewed), Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys Pumpernickel Bread, Once Again Organic Tahini. Cena: Cabbage, Garbanzo Beans, Chicken Thigh, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Altro: Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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