Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 62,64g | Prot: 93,65g | Carb: 89,16g.
Colazione: Obela Hommus Classic, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml), Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Hemp Seeds, Lucky Sunflower Kernels, Cocobella Coconut Yoghurt . Pranzo: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Masterfoods Mild American Mustard, Short Cut Bacon, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Cabbage , Cauliflower , Buderim Ginger Naked Ginger Uncrystallised. Spuntino Pomeridiano: Strawberries , Buontempo Deli Thins, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter. Cena: Mature Onions, Egg. Snacks/Altro: Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Baby Carrots , Keep It Cleaner Red Lentil Pasta, Chicken Breast, Chicken Stock , Buderim Ginger Naked Ginger Uncrystallised. Di più...
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320 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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