|
вчера 🏋️♀️💪
странно, что +800. расчитывала наоборот, что будет минус, т.к. и тренировка, и уборка вчера были. но видимо опять из-за малого количества сна отек 🤔
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2277 kcal
|
Gras: 88,58g | Prot: 130,30g | Carb: 236,40g.
Colazione: Вологжанка Творог Обезжиренный, Черная Смородина, Морковь, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Рисовая Мука, Good Food Изюм Джамбо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Danone Творог Мягкий 0%, Вологжанка Молоко 2,5%. Pranzo: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Крыжовник, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Агрокомплекс Крупа Ячменная Перловая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Вологжанка Молоко 2,5%, Русская Печь Печенье ДЕМИДОВСКОЕ. Cena: Молоково Молоко 3,2%, Кокосовая запеканка. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|