Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1074 kcal
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Gras: 37,08g | Prot: 112,92g | Carb: 76,82g.
Pranzo: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, Costco 毛豆莢, 水煮蛋. Cena: 玉米筍, 全聯 秋葵, 無糖豆漿, 花椰菜, 龜甲萬 薄鹽醬油, 中華 超嫩豆腐, 杏鲍菇, 紅豆湯, 洋蔥炒蛋, 雞胸肉. Di più...
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2864 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fanfan3146
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