Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
|
115,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 52,12g | Prot: 130,11g | Carb: 197,18g.
Colazione: St Hubert Beurre Doux, Baguette, Nesquik Chocolat Chaud. Pranzo: Pain aux Céréales, Steak de Bœuf, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Pomme de Terre (Chair et Peau). Cena: Carrefour Yaourt Bifidus Muesli, Salade du Jardin de Poulet ou de Dinde (Poulet et / ou Dinde, Tomate et / ou Carottes, d'Autres Légumes ), Monoprix Bio Pain aux Céréales , Petit Navire Thon au Naturel. Di più...
|
|
4427 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Patricia nanou
|