Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2299 kcal
|
Gras: 70,06g | Prot: 106,40g | Carb: 324,94g.
Colazione: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яичница. Pranzo: Арбуз. Cena: Утиное Мясо, Соленья, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Утолина Утиная Грудка без Кожи , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Altro: 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|