Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 42,04g | Prot: 47,33g | Carb: 128,23g.
Pranzo: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. Cena: Feijão de Corda, Salada Vinagrete, Carne. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Suco de Abacaxi com Hortelã, Café com Leite Integral, Mel. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MKellys
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