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Yep
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2622 kcal
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Gras: 112,15g | Prot: 90,95g | Carb: 320,34g.
Pranzo: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Cheddar Cheese, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Snacks/Altro: Margarine, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Berry Smoothie, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Coffee. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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