Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 55,06g | Prot: 79,29g | Carb: 105,01g.
Colazione: Siyah Zeytin, Hindi Füme, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri. Cena: Ayran, Adana Durum. Snacks/Altro: Algida Kakao Vanilya Çilek, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Badem, Fıstık Ezmesi, Akmina Limonlu Soda. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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