Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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105,4 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 38,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1685 kcal
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Gras: 94,41g | Prot: 55,92g | Carb: 152,02g.
Colazione: Danone Oikos Greek Mango Papaja, Danone Oikos Appel Kaneel, 1001 Delights 1001 Delights Pomegranate Nectar, Cherrytomaten, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Soubry Soubry Donker Brood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Waldkorn. Pranzo: Chef Select Hummus Pikant Chef Select, Sondey Rijstwafels Gezouten. Cena: Delhaize Olijfolie, Chef Select Chef Select Knolseldersalade met Perzik en Walnoten, Boni Selection Groentenburgers. Snacks/Altro: Massari Sambuca, Chene D'argent Chene D'argent Fromage Du Pays Basque. Di più...
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3730 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore e 40 minuti, Doccia - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dziubinski242
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