Diario di acha123, 10 ago 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020

72 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 agosto 2020:

1553 kcal

Gras: 48,53g | Prot: 46,78g | Carb: 128,52g. Colazione: Naleśniki ze Szpinakiem. Pranzo: Parówka. Cena: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Altro: Budweiser Piwo. Di più...

3493 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 6 ore, Escursionismo - 4 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,3 kg a Settimana

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