|
Ска 🤬😫😭😤 3 недели на 1500 и вот привес. Неужели из-за субботнего послабления ? 🤔🤦🏼♀️
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 88,18g | Prot: 120,01g | Carb: 128,20g.
Colazione: ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1%. Pranzo: Восток Молоко Сметана 15%, Сливы, Черешня, Баклажаны 🍆 🍅 🧀 🧄 запечённые, Макароны 🍅🍤. Cena: Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Протеиновое 🍪 шоколадное печенье. Snacks/Altro: Протеиновое 🍪 шоколадное печенье, Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polina115
|