Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 80,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 46,90g | Prot: 193,57g | Carb: 208,20g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Clara de Ovo, Macaxeira Cozida, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Batata Doce, Midway War 6 Whey Complex Protein . Pranzo: Banana da Terra, Psyllium, Patinho, Macaxeira Cozida, Alface. Cena: Banana da Terra, Macaxeira Cozida, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Altro: Amendoim, Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Peras. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di felipetopper
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