Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 95,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 56,88g | Prot: 82,44g | Carb: 102,06g.
Colazione: Farinha Aveia, Mamão Formosa, Cappuccino. Pranzo: Tangerinas, Beterrabas, Costela de Porco Assada, Milho Verde Cozido. Snacks/Altro: Goiaba Vermelha, Dux Whey Protein Isolado , Morangos, Banana Prata, Leite de Amêndoas, Tangerinas. Di più...
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733 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ellittica - 40 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Camilajsrf
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