Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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180 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 80 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 89,67g | Prot: 88,80g | Carb: 166,97g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%, Черноголовка Тархун. Di più...
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6086 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexzandr1971
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