|
que issoooooooo
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 56,56g | Prot: 107,67g | Carb: 87,04g.
Colazione: Ovo. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Cena: Bauducco Torrada Integral, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bife a Rolê, Repolho Verde Cozido, Ovo. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Guimarães Doce de Banana Zero, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua. Di più...
|
|
980 kcal
|
Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Escursionismo - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magrelinha2019
|