Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 71,42g | Prot: 90,93g | Carb: 100,02g.
Colazione: Ovo Frito, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Seven Boys Pão Integral. Pranzo: Laranja Pêra, Rocambole de Carne, Batata Inglesa Cozida, Rocambole de Carne, Cenouras Cozidas, Conquista Palmito. Cena: Banana Prata, Heinz Mostarda, Tomates, Alface, Queijo Minas, Hambúrguer Caseiro, Seven Boys Pão Integral Centeio. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristina Moniz
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