Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 31,53g | Prot: 94,81g | Carb: 180,34g.
Colazione: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби, Бразильские Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Pranzo: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Eco Botanica Зефир, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Куриная Котлета с Творогом, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Cena: Riunite Lambrusco Emilia, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Altro: Магнит Банан, Ирга, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Био Баланс Кефирный 0%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|