Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 74,91g | Prot: 91,26g | Carb: 183,38g.
Colazione: The Ginger People Bare Ginger, DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel , Red Tractor Foods Chia Black Seeds, Coles Hemp Seeds, Cocobella Coconut Yoghurt , Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened . Pranzo: Cabbage , Cauliflower , John West Chunk Style Tuna in Springwater. Cena: Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Chickpeas, Espresso Coffee, Milklab Almond Milk. Snacks/Altro: Obela Hommus Classic, Buontempo Deli Thins, Dry Roasted Cashew Nuts, Dry Roasted Cashew Nuts, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter. Di più...
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375 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 19 minuti, Apple Health - 23 ore e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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