Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 72,89g | Prot: 94,01g | Carb: 180,43g.
Colazione: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Куриное Филе Вареное, Шпинат, Помидоры, Петрушка, Капучино, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Огурец. Pranzo: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мистраль Чечевица Красная, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капучино, Зеленый Перец, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Куриная. Cena: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Капучино. Snacks/Altro: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Летний День Молоко 3,2%, Смузи с Молоком, Блинчики на Кефире, Капучино. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|