Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 57,95g | Prot: 118,95g | Carb: 120,43g.
Colazione: Мёд, Кофе, Льняные Семена, Черника, Овсяные Хлопья, Минская Марка Творог 4%, Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Майонез, Укроп, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Fish House Тунец Натуральный, Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Altro: Coffee Like Капучино (400мл), Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Фруктово-Овощной Десерт Капитан Хелси. Di più...
|
|
921 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Samsung Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксю_97-77
|