Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 83,04g | Prot: 108,60g | Carb: 74,09g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. Pranzo: Перекресток Сыр Тильзитский, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Перекресток Персик. Cena: Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Протеин. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|