Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2428 kcal
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Gras: 105,20g | Prot: 88,01g | Carb: 298,04g.
Colazione: Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty, Duda Salceson z Indyka, Masło, Chleb Żytni. Pranzo: Maluta Jogurt Śmietankowy , Ananas, Gruszki, Banan, Musli. Cena: Mizeria, Domowe Bitki ze Schabu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Indykpol Polędwica Miodowa, Parówka, Masło, Bułka z Ziarnami, Banan. Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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