Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3121 kcal
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Gras: 191,46g | Prot: 169,41g | Carb: 177,84g.
Colazione: Auchan Tort Śmietanowy, Ogórek Małosolny, Marchewki, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Zimne Nóżki. Cena: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Altro: Bakalland Migdały Łuskane, Żywiec Piwo Bezalkoholowe. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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