Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 34,24g | Prot: 60,56g | Carb: 128,17g.
Colazione: Energen Rasa Jagung , Biji Labu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ikan Asin. Cena: Nasi Merah, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ikan Asin. Snacks/Altro: Siomay. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DellaRst
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