Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
|
115,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 77,09g | Prot: 77,73g | Carb: 99,68g.
Colazione: Hovis Toast & Butter, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Water , Strawberries , Alpro Soya Original Soya Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Cena: Pita Bread, Hummus , Basmati Rice (Cooked), Lamb Kofta, Chicken Skewers. Snacks/Altro: Goli Nutrition ACV Gummies, Sainsbury's Mixed Nuts, Volvic Sugar Free Lemon & Lime. Di più...
|
|
3354 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amelzarah
|