Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 43,65g | Prot: 116,42g | Carb: 107,87g.
Colazione: Biscoito de Polvilho, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas. Pranzo: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bife a Rolê, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor. Cena: Cerveja Adocicada, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Altro: Biscoito de Polvilho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra. Di più...
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324 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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