Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 79,32g | Prot: 85,62g | Carb: 73,61g.
Colazione: Peanut Butter, Cream (Half & Half) , Trader Joe's Steel Cut Oatmeal. Pranzo: Sour Cream, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Jennie-O Ground Turkey 85/15, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Olive Oil , Mann's Sunny Shores Broccolini. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JAD155
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