Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 72,22g | Prot: 89,38g | Carb: 177,17g.
Colazione: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Queso Anejo Cheese, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas, HEB Pork Carnitas, Rice with Beans, Side Corn Tortilla Chips (1 1/2 oz), Flour Tortillas. Cena: Trader Joe's Grapeseed Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cabbage, Mexican Salsa. Snacks/Altro: Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Bananas. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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