Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 45,76g | Prot: 98,26g | Carb: 152,49g.
Colazione: Nestlé Кит Кат, Campina Сливки для Кофе 10%, Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. Pranzo: Махеев Кетчуп Томатный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Курица по Французски. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Печенье Мария, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Di più...
|
|
987 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Bagno - 25 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Samsung Health - 21 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|