Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 49,51g | Prot: 130,14g | Carb: 132,76g.
Colazione: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: キュウリの漬物, オクラ, だし巻き卵, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ハナマルキ わかめ味噌汁, 玄米ごはん. Cena: オリーブオイル, オクラ, ブロッコリ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, サツマイモ. Di più...
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