Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2715 kcal
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Gras: 129,68g | Prot: 179,78g | Carb: 166,49g.
Colazione: Alesto Żurawina Suszona, Alesto Migdały, Alesto Śliwki Suszone, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Ogórek Małosolny. Pranzo: Zimne Nóżki, Zwykłe Piwo, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Mleko (Mleko), Kawa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Tesco Wraps Placki Pszenne Tortilla, Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Altro: Chipsy Tortilla o Smaku Taco, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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