Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 68,91g | Prot: 92,15g | Carb: 211,75g.
Colazione: Сырники, Кофе. Pranzo: Груша, Брынза, Йогурт Домашний, Сало, Запеканка, Хлеб с Отрубями, Постный Борщ. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аджапсандал. Snacks/Altro: Варенье, Чай с Лимоном. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, планка - 10 minuti, butt & legs hasfit - 45 minuti, Cucinare - 2 ore, растяжка на шпагат - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bay-ann
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