Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
859 kcal
|
Gras: 36,94g | Prot: 61,29g | Carb: 68,07g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Яйцо. Pranzo: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Altro: RIOBA Сливки 10%, Берёзка Сыр Полесский, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kashirinal
|