|
Döndük başa
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 73,18g | Prot: 48,81g | Carb: 138,35g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Kısır, Pişmiş Yumurta Sarısı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Pranzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Patates Kızartması, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Tadım Ay Çekirdeği, Yeşil Biber, Tereyağı, Peynirli Sandviç, FitNut Fıstık Ezmesi. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|