Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 64,11g | Prot: 165,37g | Carb: 146,28g.
Colazione: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Стебель Бамбука Соевый Соус Нежный, Тушеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Cena: Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Altro: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Малина-Лимон. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 ago 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseevakristina
|