Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 75,60g | Prot: 99,01g | Carb: 131,64g.
Colazione: Сухой Жареный Соленый Арахис, Danke Сыр Тильзитер , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Pranzo: Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Яблоко, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Магнит Яблоко. Cena: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Пятерочка Банан, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Грецкие Орехи, Белозорие Творог Обезжиренный, Белозорие Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Altro: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofiya.pletneva
|