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-400, tudu bom, tudu legal (?
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 32,82g | Prot: 57,50g | Carb: 80,50g.
Colazione: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Pranzo: Peras, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Verdes, Cebollas, Cuadril. Cena: Tomates, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon Light, Dia Anillitos de Limon, Pan de Masa Agria, La Serenísima Leche Descremada. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Shopping - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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